CHÁ DE CÚRCUMA: Veja 5 BENEFÍCIOS do chá de cúrcuma e COMO PREPARAR o chá.
A cúrcuma é também conhecida como açafrão-da-terra.
É uma planta com raízes de coloração laranja vibrante.
Contém uma substância chamada de curcumina que possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
A raiz da cúrcuma é facilmente encontrada em lojas de produtos naturais, alguns supermercados e feitos de rua.
Quais são os benefícios do chá de cúrcuma?
A seguir conheça 5 benefícios desse chá.
1. Propriedades anti-inflamatórias:
A cúrcuma ajuda a aliviar dores e inflamações do corpo.
2. Antioxidantes poderosos:
Por ser antioxidante a cúrcuma ajuda a combater os radicais livres e protege as células.
3. Ajuda o sistema imunológico:
O Chá de Cúrcuma fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças e melhorar a resposta imunológica do organismo.
4. Auxilia na digestão:
A cúrcuma promove benefícios digestivos e ajuda no processo de digestão.
5. Melhora a saúde cerebral:
O chá auxilia na proteção contra doenças neurodegenerativas.
Como fazer o chá de cúrcuma?
Você vai precisar de; 1 xícara de água fervente e 1 colher de sopa de cúrcuma em pó.
Modo de preparo:
Ferva a água, adicione uma colher de chá de cúrcuma em pó e deixe em infusão por alguns minutos. Você pode acrescentar limão, gengibre ou mel para potencializar ainda mais os benefícios.
MASSA MUSCULAR: 7 ALIMENTOS para comer antes de DORMIR para GANHAR MASSA MUSCULAR