O anis tem propriedades carminativas, o que significa que ajuda a aliviar os gases e reduzir a flatulência, além de melhorar a digestão. O chá de anis pode ser uma opção eficaz para aliviar a sensação de plenitude.

A hortelã tem propriedades calmantes que podem ajudar a relaxar os músculos do trato gastrointestinal e aliviar os gases. Se ingerido após as refeições, pode ajudar na digestão e reduzir o desconforto abdominal.

A camomila possui propriedades anti-inflamatórias e relaxantes, o que pode ajudar a aliviar a inflamação e o aumento da região abdominal. A camomila também pode ter um efeito calmante no sistema digestivo, amenizando incômodos.

O gengibre tem sido usado tradicionalmente para aliviar problemas digestivos, pois ajuda a estimular a digestão e reduzir a formação de gases no intestino.

A erva-doce é conhecida por suas propriedades antiespasmódicas, que ajudam a relaxar os músculos do trato gastrointestinal. Beber chá de erva-doce após as refeições pode ajudar a evitar o inchaço abdominal.