O suco de cenoura é composto principalmente por água, o que ajuda a manter o corpo hidratado.

A cenoura é uma boa fonte de fibras, essenciais para a saúde digestiva. O suco de cenoura pode ajudar a promover a regularidade intestinal e prevenir problemas como constipação.

O suco de cenoura pode ser benéfico para o coração. A presença de potássio na cenoura ajuda a regular a pressão arterial, enquanto os antioxidantes ajudam a reduzir o estresse fisiológico e oxidativo, fatores que podem contribuir para doenças cardíacas.

O suco de cenoura é uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais, como vitamina A, vitamina C, vitamina K, potássio e antioxidantes. A vitamina A, em particular, é importante para a saúde ocular, a imunidade e a saúde da pele.

A cenoura é rica em antioxidantes, como o betacaroteno, que dá a cor laranja característica da cenoura. Os antioxidantes ajudam a proteger as células do corpo contra danos causados ??por radicais livres, que estão associados ao envelhecimento precoce e ao desenvolvimento de doenças crônicas.

O betacaroteno presente na cenoura é convertido em vitamina A pelo organismo. A vitamina A é essencial para a saúde dos olhos, podendo ajudar a prevenir condições como degeneração macular relacionada à idade e catarata.