A diabetes é uma condição crônica na qual o corpo tem dificuldade em regular os níveis de açúcar no sangue.

Isso acontece quando o pâncreas não produz insulina suficiente (diabetes tipo 1) ou quando as células do corpo não respondem adequadamente à insulina produzida (diabetes tipo 2).

Já a insulina é um hormônio que ajuda a controlar a quantidade de glicose (açúcar) presente no sangue.

A glicose alta, ou hiperglicemia, ocorre quando os níveis de açúcar no sangue estão acima do normal.

Se você tem diabetes ou problemas relacionados à glicose, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de incluir novos alimentos ou bebidas em sua dieta, incluindo chás.

Após consultar devidamente um médico, confira opções de chás que podem ajudar a controlar a diabete.

Ingredientes: 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó, 1 xícara de água.

Modo de preparo: Ferva a água e adicione o pau de canela ou a canela em pó. Deixe em infusão por 5-10 minutos. Beba sem adoçar.

Ingredientes: 1 sachê de camomila ou 1 colher de chá de flores de camomila secas, 1 xícara de água.

Modo de preparo: Coloque a camomila em uma xícara e despeje água fervente sobre ela. Deixe em infusão por 5-7 minutos e depois coe. Beba sem adoçar.

Ingredientes: 1 sachê de chá verde ou 1 colher de chá de folhas de chá verde, 1 xícara de água.

Modo de preparo: Coloque o chá verde em uma xícara e despeje água quente (não fervente) sobre ele. Deixe em infusão por 2-3 minutos e coe. Beba sem adoçar.

Ingredientes: 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) ou 1 colher de chá de gengibre em pó, 1 xícara de água.

Modo de preparo: Descasque e corte o gengibre em fatias finas. Ferva a água e adicione o gengibre. Deixe em infusão por 5 minutos. Coe e beba sem adoçar.

Ingredientes: 1 colher de chá de folhas de amora secas, 1 xícara de água.

Modo de preparo: Ferva a água e adicione as folhas de amora. Deixe em infusão por 5-7 minutos. Coe e beba sem adoçar.

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