CHÁ RELAXANTE PARA DORMIR PROFUNDAMENTE E ACORDAR BEM: CHÁ de planta CALMANTE é conhecida como "Rivotril natural". Veja receita de CHÁ DE KAVA KAVA
Ter uma boa noite de sono é ótimo para o bem-estar e a saúde do nosso corpo e mente. Mas, muitas pessoas enfrentam dificuldades para relaxar e dormir profundamente. Para melhorar a qualidade do sono, o chá de Kava Kava é a solução ideal.
O Kava Kava, também conhecido como "Rivotril natural", é uma planta originária do Pacífico Sul, usada há séculos pelas populações indígenas por seus efeitos relaxantes e sedativos.
O chá preparado a partir das raízes da planta é amplamente reconhecido por promover a sensação de calma e tranquilidade, ajudando no combate à ansiedade e ao estresse, fatores que frequentemente interferem no sono.
Receita de Chá de Kava Kava
Ingredientes
1 colher de sopa de raízes de Kava Kava em pó (você pode encontrar em lojas de produtos naturais ou farmácias especializadas); 300 ml de água filtrada
Modo de preparo
Em uma panela, aqueça a água até que ela comece a ferver. Adicione as raízes de Kava Kava em pó na água quente. Reduza o fogo e deixe a mistura cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 20 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá repousar por mais 10 minutos para que os compostos da planta sejam liberados na infusão. Coe o chá para retirar as raízes de Kava Kava e transfira para uma xícara. Deixe o chá esfriar um pouco antes de consumir.
Modo de consumo:
Recomenda-se tomar o chá de Kava Kava cerca de 1 hora antes de dormir. Beba lentamente, desfrutando da sua suave e relaxante aroma e sabor. É essencial lembrar que o chá de Kava Kava não deve ser consumido em excesso, e seu uso deve ser moderado e ocasional.
Atenção!
Mulheres grávidas, lactantes, pessoas com problemas hepáticos e aqueles que fazem uso de medicamentos ou bebidas alcoólicas devem evitar o consumo de Kava Kava.
O chá de Kava Kava é uma opção natural e eficaz para promover um sono tranquilo e reparador. Mas, vale consultar um profissional de saúde antes de usar qualquer planta com fins medicinais, especialmente se você tem alguma condição de saúde ou está tomando outros medicamentos.
Aproveite os benefícios do chá de Kava Kava com responsabilidade e desfrute de uma noite de sono revigorante e relaxante!
TOMAR VINAGRE DE MAÇÃ ANTES DE DORMIR: Confira benefícios e veja como TOMAR VINAGRE DE MAÇÃ COM MEL E CHÁ