Tomar água com limão pela manhã, antes das refeições, é um hábito simples, mas que pode mudar a sua vida caso seja incorporado na rotina.

O ácido cítrico presente no limão ajuda a alcalinizar o sangue e melhorar o metabolismo, eliminando toxinas inflamatórias.

Tomar água com limão em jejum pode ajudar a controlar o peso, pois diminui a vontade de comer alimentos gordurosos.

A água com limão mantém bastante vitamina C em sua composição. Quando ingerida em jejum, ela é ainda melhor absorvida pelo organismo.

A vitamina C combate a ação de radicais livres que envelhecem as células, melhorando a aparência da pele e dos cabelos e evitando a perda de músculos.

Ainda, processos degenerativos das células são reduzidos, bem como doenças relacionadas a isso.

A água com limão ajuda a neutralizar a acidez do estômago, reduzindo a produção de suco gástrico.

A bebida não é indicada para pessoas sensíveis ao ácido cítrico.

Em geral, são ingeridos 1/4 do limão espremido com água morna, sem adoçantes, em jejum.

O ideal é tomar o café da manhã 20 minutos depois da ingestão da água com limão.

Com informações do blog Desinchá.