Opte por uma dieta rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados, ricos em gordura saturada e açúcares adicionados. Manter um peso saudável é essencial para a saúde do fígado. Além disso, reduza ou elimine o consumo de álcool, já que o consumo excessivo pode danificar o fígado.