Quando se trata de queda de cabelo, a vitamina que tem ganhado atenção é a biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H.

Essa vitamina desempenha um papel crucial no fortalecimento dos cabelos e unhas, contribuindo para a manutenção da saúde capilar.

A biotina é uma vitamina solúvel em água que ajuda a melhorar a estrutura dos fios de cabelo, tornando-os mais fortes e resistentes.

Além disso, ela atua no fortalecimento das raízes capilares, auxiliando no combate à queda excessiva.

Embora os resultados possam variar de pessoa para pessoa, muitos relatam uma sensação de cabelo mais saudável logo nas primeiras semanas de uso regular da biotina.

Essa vitamina contribui para o crescimento de fios mais espessos e resistentes, o que pode ser percebido rapidamente.

A biotina pode ser obtida através da alimentação, encontrada em alimentos como ovos, nozes, sementes e vegetais de folhas verdes.

No entanto, para um efeito mais concentrado e imediato, muitas pessoas optam por suplementos de biotina, disponíveis em farmácias e lojas de produtos naturais.

Fonte: Buscapé | Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Sempre consulte um médico antes de consumir.