CHÁ DE COENTRO PARA DORMIR: confira os BENEFÍCIOS DO CHÁ DE COENTRO E PARA QUE SERVE
O uso de plantas para outras finalidades têm sido mais comuns nos últimos anos.
Uma dessas queridinhas por boa parte dos brasileiros é o coentro.
A planta é mais usada para dar cheiro e gosto na preparação de várias refeições, sobretudo na região nordeste do país.
Mas você sabia que o coentro é riquíssimo em outras propriedades importantes para o corpo? E o principal: que ele pode ser usado para fazer chá.
CHÁ DE COENTRO PARA QUE SERVE
O coentro é uma planta com compostos fenólicos, flavonoides e saponinas.
Ele também é rico em potássio, vitamina C e A e ajuda a combater os radicais livres.
O coentro auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, o que previne o envelhecimento precoce e mantém a hidratação na pele.
CHÁ DE COENTRO BENEFÍCIOS
Confira a seguir os principais benefícios do chá de coentro.
CHÁ DE COENTRO PARA DORMIR
O coentro tem um efeito ansiolítico e sedativo, que ajuda a combater a insônia e fazer você dormir bem.
COMBATE O COLESTEROL ALTO
Por ser rico em gorduras consideradas saudáveis, como o ácido graxo oleico, o coentro ajuda a melhorar os níveis de colesterol no sangue.
CONTROLA PRESSÃO ALTA
Rico em potássio, ajuda a eliminar o excesso de sódio no sangue pela urina, o que ajuda a controlar a pressão alta.
PREVINE DIABETES
Com ação antioxidante, o coentro ajuda no funcionamento do pâncreas, que produz a insulina. Isso ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue.
CHÁ DE COENTRO COMO FAZER
250ml de água fervente. Coloque 1 colher de sopa das folhas desidratadas do coentro. Deixe repousar durante 10 minutos, coe, adoce e beba.