Triglicérides são consideradas as principais gorduras do nosso organismo e servem como uma espécie de reserva de energia.
Caso o paciente tenha um nível muito alto no sangue, isso pode acabar aumentando o risco de uma doença cardíaca e outros problemas de saúde. Por esse motivo, separamos uma matéria para mostrar as frutas que podem controlar o triglicérides alto. Veja agora!
FRUTAS QUE PODEM CONTROLAR O TRIGLICÉRIDES
Não é preciso recorrer a receitas muito elaboradas para conseguir controlar o triglicérides no corpo. Existem algumas frutas que podem desempenhar essa função de modo bastante eficiente.
Veja agora as cinco frutas que podem ajudar nessa situação:
- Ameixa;
- Banana;
- Maçã;
- Kiwi;
- Morango.
COMO DIMINUIR O TRIGLICÉRIDES?
Veja agora como diminuir o triglicérides:
- Manter um peso saudável;
- Diminuir as calorias;
- Evitar alimentos açucarados e refinados;
- Escolher gorduras saudáveis;
- Limitar a quantidade de álcool;
- Realizar exercícios físicos.
QUAIS SÃO OS SINTOMAS DO TRIGLICÉRIDES?
Geralmente a elevação dos níveis de triglicerídeos não causa nenhum sinal ou sintoma. Apesar disso, como há um aumento do risco cardiovascular, os sintomas podem estar relacionados a obstrução de vasos sanguíneos que podem causar tontura, dor no peito e até situações mais graves como o derrame (AVC) e infarto.
Com informações do site Edital Concurso Brasil*
Comentários