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TRIGLICERÍDEOS ALTOS: Saiba o que PODE e o que é PROIBIDO comer com triglicerídeos altos

Saiba quais são os alimentos proibidos para a dieta de quem está cuidando dos triglicerídeos

Alice Lins
Alice Lins
Publicado em 28/10/2022 às 5:00
Notícia
Pixabay
Saiba o que é proibido comer com triglicedídeos altos - FOTO: Pixabay

Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue, que quando os níveis estão acima da média, pode aumentar o risco de complicações sérias.

Doenças cardíacas, infarto ou AVC, principalmente se o valor de colesterol LDL também estiver elevado.

O que comer e o que não comer quando se tem triglicerídeos altos?

Alguns alimentos são indispensáveis para a dieta de quem está cuidando dos níveis de triglicerídeos. São eles:

  • Frutas
  • Cereais integrais
  • Peixes
  • Verduras folhosas
  • Leites e derivados desnatados

Evitar:

  • Farinha branca
  • Frituras
  • Açúcar
  • Suco de caixinha

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