Uma fruta bastante consumida no Brasil, a amora é rica em nutrientes que trazem vários benefícios à saúde.
BENEFÍCIOS DA AMORA
A amora é conhecida por ser rica em propriedades como flavonoides, antocianinas e ácidos fenólicos que podem auxiliar no tratamento de doenças como diabetes, infarto e pressão alta.
São utilizadas geralmente as folhas e raízes da amora para fazer seu chá, que podem ser encontradas em lojas de produtos naturais, feiras livres e supermercados.
Além disso, a folha da amora também possui compostos antioxidantes e antimicrobianos, sendo indicada para ajudar no tratamento de gengivite, dor de garganta e aftas, por exemplo.
Veja a seguir os 7 principais beneficios do chá de amora e como preparar o chá.
CHÁ DE AMORA PARA QUE SERVE?
- 1º Combate a prisão de ventre;
- 2º Previne o envelhecimento precoce;
- 3º Ajuda na perda de peso;
- 4º Auxilia no tratamento da diarréia;
- 5º Evita doenças do coração:
- 6º Combate a infecções;
- 7º Manter a saúde dos olhos.
COMO FAZER CHÁ DE AMORA?
Para fazer o chá de amora é bem simples, pode ser usado tanto suas folhas quanto raízes, para o chá de folhas é preciso: 1 colher de chá de folhas da amoreira e 1 xícara de água.
Deve-se colocar 1 colher de chá de folhas da amoreira em 1 xícara de água fervente. Tampar o chá e deixar repousar por 10 minutos. Coar e beber até 3 xícaras do chá por dia.
*Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. *Com informações de Tua Saúde