Atingindo milhões de pessoas em todo Brasil, o colesterol LDL (conhecido como ruim) é um dos maiores vilões da saúde nacional. Assim como o triglicerídeos.
O colesterol alto tem o potencial de reduzir o fluxo sanguíneo e, consequentemente, pode ocasionar no entupimento doas vasos.
Já os triglicerídeos é o termo usado para definir gordura presente no sangue, estando acima de 150 ml/dL em jejum.
As duas doenças podem resultar em problemas muitos graves, como: derrame (AVC), insuficiência cardíaca e até infarto.
SINTOMAS COLESTEROL ALTO E TRIGLICERÍDEOS
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O colesterol alto não apresenta sintomas. No entanto, alguns sinais podem indicar que a pessoa tem colesterol alto:
- dor no peito
- fraqueza
- fadiga
- prisão de ventre
- enjoos
- dores de cabeça
SINTOMAS TRIGLICERÍDEOS
- Acúmulo de gordura na região da barriga e em outras regiões do corpo;
- Surgimento de pequenas bolsas de gordura na pele;
- Aparecimento de manchas brancas na retina
Como os aplicativos podem ajudar a reduzir o colesterol alto?
Como se sabe, para reduzir o colesterol alto e triglicerídeos, os afetados precisam mudar o estilo de vida e alimentação.
Aplicativos podem dar uma facilidade na rotina alimentar, assim como o monitoramento constante pode ajudar a melhorar a qualidade de vida.
>> Faça o TESTE e descubra se você pode estar com o colesterol alto
Aplicativos de educação alimentar para quem tem colesterol alto e triglicerídeos
1. Dieta e Saúde
O app Dieta e Saúde ajuda a reduzir a gordura corporal, com foco na alimentação saudável.
2. Tecnonutri
O app é uma ótima opção para quem deseja controlar a gordura, proteínas, calorias e fibras.
3. Minha Tabela de Colesterol
O "Minha Tabela de Colesterol" vai ser um aliado para quem deseja controlar a ingestão de gordura.
4. Lifesum
O "Lifesum" ajuda a monitorar as calorias restantes após o cadastramento dos alimentos já ingeridos, com mais possibilidades grátis para utilizar.
