Descubra 5 hábitos que previnem trombose e veja os fatores de risco

A trombose venosa profunda é uma doença cardiovascular conhecida pela formação de coágulos nos vasos sanguíneos.

Normalmente, esses trombos, como também são chamados, interrompem a circulação sanguínea no corpo.

Segundo o Ministério da Saúde, a trombose é a terceira maior causa de morte por doenças cardiovasculares no país. Confira, abaixo, cinco hábitos que previnem o desenvolvimento da doença.

5 hábitos que previnem a trombose

Entre as principais recomendações para evitar a formação de trombos nas veias estão:

1. beber bastante água;
2. praticar exercícios físicos ao menos 2 vezes por semana;
3. evitar longos períodos sentado;
4. ter uma boa alimentação, rica em legumes e vegetais;
5. não fumar e evitar bebidas alcoólicas.

Fatores de risco para trombose

A trombose é provocada, em geral, pela por períodos longos sem movimentação nos membros inferiores, mas também pode ser causada doenças hereditárias, lesões, fraturas e até mesmo o uso de medicamentos.

A primeira situação é comum, por exemplo, entre pessoas internadas em hospitais ou que se recuperam de cirurgias. Viagens longas também podem facilitar uma trombose.

Os principais fatores de risco para a trombose são o sedentarismo, a obesidade, o tabagismo e o uso de alguns medicamentos anticoncepcionais.

Com informações do Metrópoles.