Triglicerídeos são gorduras essenciais para o corpo humano e compõem boa parte do grupo que chamamos comumente de "colesterol".
Assim como o colesterol, o aumento da taxa de triglicerídeos é silencioso e não apresenta sintomas ou indicação de sua presença, sendo possível monitorar suas taxas através de exames de rotina.
É importante atentar-se às taxas de colesterol e triglicerídeos, pois se persistirem de forma alterada podem gerar quadros graves de saúde, como aterosclerose, pancreatite ou esteatose hepática.
Nesses casos, quando agravada, a alta taxa de triglicerídeos pode apresentar sinais evidentes no corpo.
Quais são os sintomas de triglicerídeos alto?
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Pequenas bolsas de gordura amareladas e moles, geralmente incidem na região da pálpebra e é conhecida como xantelasma;
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Acúmulo de gordura na região da barriga e em outras regiões do corpo;
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Surgimento de pequenas bolhas de gordura na pele, principalmente mãos, braços, pés e articulações;
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Aparecimento de manchas brancas na retina, que é detectável através de exames oftalmológicos.
Qual é a taxa ideal de triglicerídeos no sangue?
O valor considerado ideal para a taxa de triglicerídeos é de até 150 mg/dL. Caso apresente índice maior que este, é importante consultar um médico cardiologista, principalmente superior a 200 mg/dL, pois nesse caso há maior risco de doença cardiovascular.
O que é bom para acabar com triglicerídeos alto?
Algumas receitas caseiras podem auxiliar no tratamento de colesterol e no controle cotidiano de suas taxas, além de influenciar positivamente a sua dieta. Confira 5 remédios caseiros para triglicerídeos alto a seguir.
1. Suco de abacaxi com laranja
Ingredientes: 2 copos de água, 2 rodelas de abacaxi, 1 laranja com bagaço e Suco de 1 limão.
2. Chá de cúrcuma
Ingredientes: 1 colher (de café) de cúrcuma em pó para 1 xícara de água.
3. Água de aveia com canela
Como fazer: 1/2 xícara de aveia em flocos, 500 mL de água e 1 pau de canela.
4. Suco de beterraba com maçã
Modo de preparo: 50 g de beterraba, 2 maçãs, suco de 1 limão, 1 pedaço pequeno de gengibre.
5. Água de alho
Preparar na proporção de 1 dente de alho para 100 mL de água.
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