O colesterol alto é uma condição perigosa, que pode desencadear em outros sérios problemas de saúde, como problemas cardíacos e de pressão. Mas, não existem sintomas de colesterol alto, normalmente, é preciso de um exame de sangue para poder encontrar os níveis elevados.
Entretanto, o excesso de colesterol pode ocasionar em um depósito de gordura no fígado, o que, em algumas pessoas, pode gerar alguns sinais.
Veja mais a seguir.
QUAIS SINAIS DE COLESTEROL ALTO? QUAIS SINTOMAS DE COLESTEROL ALTO?
- Bolinhas de gordura na pele, conhecido como xantelasma;
- Inchaço do abdômen sem razão aparente;
- Aumento da sensibilidade na região da barriga.
O que causa o colesterol alto?
A maior causa do colesterol alto é ter uma alimentação pouco saudável, rica em comidas com gordura como queijos amarelos, embutidos, frituras ou produtos industrializados. Sendo responsável pelo colesterol no sangue cresça muito rápido, não permitindo que o corpo o elimine adequadamente.
Entretanto, a falta de atividades físicas ou os hábitos de vida pouco saudáveis como o cigarro ou o consumo de álcool também crescem o risco de ter mais colesterol ruim.
Além disso, há ainda pessoas que sofrem com colesterol alto hereditário que ocorre mesmo quando têm cuidado com a alimentação e fazem exercício físico, estando relacionado com uma tendência genética para a doença e que, normalmente, também prejudica outros parentes.
6 chás para baixar o colesterol
1. Chá de alcachofra
A alcachofra contém propriedades depurativas do sangue e possui ácidos na sua composição que diminuem o excesso de colesterol no sangue, além de reduzir a pressão arterial e prevenir a aterosclerose.
Como preparar: Colocar 1 colher de chá (de 5 a 6g) de folhas secas de alcachofra em 1 litro de água fervente. Tampe, deixe descansar por 5 minutos, coar e beber de 2 a 3 xícaras por dia, antes das refeições principais.
2. Chá de dente-de-leão
O dente-de-leão auxilia na diminuição dos níveis de colesterol no sangue, previnindo o depósito de gorduras nos vasos sanguíneos, isso porque contém compostos que garantem propriedades antioxidantes a essa planta.
Como preparar: coloque 1 colher de sopa da raiz de dente de leão triturada em 200 ml de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Logo depois, coar e beber cerca de 3 xícaras de chá por dia.
3. Chá de cúrcuma
A cúrcuma contém um composto bioativo chamado curcumina, uma substância que auxilia na redução dos níveis de colesterol no sangue devido à sua ação antioxidante e exerce cardioprotetor.
Como preparar: colocar 1 colher de chá de pós de cúrcuma em 150 ml de água fervente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. É recomendado tomar 3 xícaras por dia entre as refeições.
4. Chá mate
A erva-mate além de ter ação antioxidante, contém saponinas, que são compostos orgânicos que reduzem a absorção de gorduras e colesterol a nível intestinal, aumentando a sua excreção através das fezes.
Como preparar: coloque 3 colheres de chá de erva-mate em 500 ml de água fervente, deixe amornar, coar e beber até 1,5 litros do chá por dia.
5. Chá verde
O chá verde é rico em catequinas, flavonoides e outros compostos que contém propriedades antioxidantes que auxilia na diminuição dos níveis de colesterol mal, o LDL, e os triglicerídeos no sangue.
Como preparar: adicione 1 colher de sopa de chá verde em 240 ml de água fervente e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Coar e beber morno até 4 xícaras por dia entre as refeições.
6. Chá vermelho
O chá vermelho, também chamado de pu-er, além de ser rico em antioxidantes, também possui um composto chamado teobromina, que aumenta a excreção, através das fezes, de colesterol e promove alteração no metabolismo das gorduras.
Como preparar: ferver 1 litro de água, adicionar 2 colheres de sopa de chá vermelho e tapar por 10 minutos. Logo depois, coar e beber 3 xícaras por dia.
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