Um dos eletrólitos presentes no corpo humano, o magnésio é um mineral que carregam uma carga elétrica quando dissolvido nos líquidos corporais, como o sangue.
Hipomagnesemia é o nome dado à falta de magnésio no corpo humano e afeta muitas pessoas em todo o mundo.
O que muitas pessoas não sabem é que essa falta pode ser suplementada. Você já deve ter ouvido falar sobre o 'magnésio dimalato', um poderoso suplemento alimentar que combina o magnésio com o ácido málico.
Confira nesta matéria quais os benefícios do magnésio dimalato.
O magnésio é parte importante da síntese de proteínas no corpo humano, ele atua no sistema nervoso, controla a glicose no sangue e transporta cálcio e potássio até as células.
Quais os sintomas da FALTA DE MAGNÉSIO?
Quando a deficiência de magnésio ocorre, alguns exames de sangue ajudam a identificar os níveis baixos de magnésio no organismo.
Veja a seguir a lista de sintomas da falta de magnésio no corpo:
- Tremores;
- Perda de apetite;
- Sonolência;
- Fraqueza;
- Cansaço em excesso;
- Cãibras e espasmos musculares;
- Formigamentos;
- Pensamentos negativos, depressão;
- Insônia;
- Alterações no humor, irritabilidade, nervosismo;
- Náuseas e vômitos;
- Taquicardia;
- Problemas respiratórios;
- Queda de cabelo;
- Dores estomacais;
- Confusão mental;
- Sede em excesso;
- Convulsões.
FATORES DE RISCO FALTA DE MAGNÉSIO
A falta de magnésio pode ocasiona uma série de doenças no corpo, como:
- Pressão alta;
- Diabetes tipo 2;
- Cálculos renais;
- Transtornos mentais;
- Demência;
- Osteoporose, entre outras.
BENEFÍCIOS DO MAGNÉSIO DIMALATO
O magnésio não é sintetizado pelo corpo humano. A única forma de obter este nutriente é pela alimentação.
Nem sempre as pessoas conseguem obter as quantidades adequadas necessárias no dia a dia, aí é que entra a suplementação alimentar com o magnésio dimalato.
Veja os benefícios do Magnésio Dimalato:
- Melhora do funcionamento do cérebro e do sistema nervoso;
- Aumento e melhora da memória e capacidade de aprendizagem;
- Fortalecimento dos ossos e melhor absorção de cálcio, que previne problemas como a osteoporose;
- Reduz riscos de doenças cardíacas e cardiovasculares como o infarto;
- Aumentar a produção de energia;
- Melhora o desempenho físico;
- Ajuda na contração, relaxamento e recuperação muscular.
QUAIS OS EFEITOS COLATERAIS DO MAGNÉSIO DIMALATO?
Os efeitos colaterais do Magnésio Dimalato aparecem quando o medicamento é utilizado em excesso.
Quando a dose ultrapassa 1.500 mg, provoca reações alérgicas, enjoos, vômitos, diarreias, queda de pressão, fraqueza, entre outros sintomas.
Magnésio dimalato engorda?
Não. O magnésio dimalato não engorda quando for usado adequadamente e indicado pelo profissional de saúde.
Fonte: MSD Manuals, Natulha e VivaBem UOL
*Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se sentir algum dos sintomas citados na matéria, procure um médico para investigação.
