Planta medicinal da espécie 'Laurus nobilis', o louro é bastante conhecido na cozinha para dar sabor e aroma, mas o que muitos não sabem, é que o louro é um grande aliado à saúde.
O louro também é usado em diversos tratamentos medicinais, como por exemplo: tratamento de problemas digestivos, estresse, infecções ou ansiedade.
BENEFÍCIOS DO LOURO
Geralmente são utilizadas as folhas de louro, tanto frescas quanto desidratadas, onde se extraem diversos compostos benéficos à saúde, como:
- Taninos, alcaloides, flavonoides, metil chavicol e antocianinas; com propriedades medicinais anti-inflamatórias, antioxidantes e diuréticas, por exemplo.
ONDE ENCONTRAR FOLHA DE LOURO?
As folhas de louro podem ser encontradas em lojas de produtos naturais, supermercados e feiras, sendo importante destacar que seu uso medicinal precisa de um aval médico.
Veja a seguir os 7 principais benefícios da folha de louro e como fazer o chá de louro.
CHÁ DE LOURO É BOM PARA QUÊ?
- 1º Regula os níveis de colesterol no sangue;
- 2º Alívio de dores;
- 3º Alívio de problemas respiratórios;
- 4º Melhora da cognição;
- 5º Ajuda no relaxamento;
- 6º Alívio de problemas gastrointestinais;
- 7º Prevenção de tumores.
INGREDIENTES DO CHÁ DE LOURO
Para fazer o chá de louro, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 folha de louro seca; 1 xícara de água fervente.
COMO FAZER CHÁ DE LOURO?
O chá de louro pode ser preparado colocando as folhas de louro na água fervente e deixando repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coar e beber.
*Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. *Com informações de Tua Saúde