Sentar no vaso sanitário acaba sendo um momento de tranquilidade para muitas pessoas. Mais do que realizar as necessidades fisiológicas, esse tempo sentado é aproveitado para trocar mensagens, assistir a vídeos na internet ou mesmo se manter atualizado com as principais notícias do dia.
O que muitas pessoas podem não saber, no entanto, é que permanecer sentado por um longo período de tempo no vaso sanitário (ou mesmo fazer força durante a evacuação) é uma das causas das hemorroidas.
Em entrevista ao The Sun, a médica e especialista em saúde e bem-estar Stephanie Taylor explica que durante esse momento em que você possa estar lendo o jornal ou rolando o feed das redes sociais, o reto pode estar sendo prejudicado.
"Quando você senta [na privada], seu ânus fica num nível diferente do restante da parte inferior do corpo. Isso coloca uma pressão extra nas veias da parte de baixo do reto, o que pode levar eventualmente a hemorroidas", argumenta.
Hábitos no vaso sanitário podem causar hemorroidas
Durante o movimento intestinal para a evacuação, é comum que as veias na região do ânus ou do reto se dilatem e retraiam, voltando ao tamanho normal. Contudo, a repetição desse esforço pode provocar a formação de hemorroidas.
As hemorroidas nada mais são do que as veias dessa área inflamadas ou dilatadas, podendo ser externas ou internas. Entre as principais causas estão, justamente, o intestino preso e as fezes endurecidas.
Na maioria das vezes, as hemorroidas desaparecem por si só, mas em alguns casos infecções podem acontecer e, nesse momento, buscar ajuda médica é fundamental.
Quais são as causas das hemorroidas?
Entre as principais causas das hemorroidas estão:
- obstipação, também conhecida como prisão de ventre ou intestino preso;
- gravidez, visto que o feto exerce uma pressão sobre as veias da parte inferior do abdômen;
- alimentação com poucas fibras e pouca ingestão de líquidos, já que as fezes podem ficar mais endurecidas; e
- obesidade, também pela pressão causada pela massa na região.
Outras causas comuns são o sedentarismo, que prejudica a digestão e a circulação sanguínea no ânus, e o sexo anal, que pode causar fissuras na região.
Evite sentar num vaso sanitário por muito tempo de uma vez. Em vez disso, sente-se somente enquanto sinta vontade de ir e, se nada acontecer, levante-se e faça alguma outra coisa.
"Além disso, o esforço [na evacuação] pode resultar em fissuras anais — um pequeno rasgo no intestino grosso perto do ânus, que pode causar coceira, dor e sangramento", explica Stephanie.
Quais os sintomas das hemorroidas?
Os principais sintomas das hemorroidas são caroços ao redor do ânus, coceira provocada pela inflamação das veias na região, e sangramento, dor ou ardência durante ou após a evacuação.
Também não são incomuns o surgimento de pus na área do ânus e a sensação de ainda precisar usar o banheiro mesmo depois de evacuar.
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