Apesar de muitas pessoas se assustarem ao ouvir a palavra "colesterol", ele nada mais é do que um tipo de gordura encontrado no nosso corpo.
De maneira resumida, o colesterol auxilia no funcionamento do organismo, ao participar da formação de nervos, músculos e até do coração.
Acontece que os níveis de colesterol podem fazer desse lipídio um amigo ou inimigo para a sua saúde. A seguir, confira alguns sinais de colesterol alto que necessitam de um pouco mais de atenção e cuidado.
COLESTEROL NORMAL
O colesterol é um lipídio que pode ser encontrado em diferentes tipos no nosso corpo: HDL, LDL e VLDL.
De maneira geral, o metabolismo do organismo fabrica a maior parte necessária, mas o colesterol também é encontrado em alguns alimentos, como ovo, leite e carne.
COLESTEROL HDL: O COLESTEROL BOM
O colesterol HDL, conhecido como colesterol bom, é responsável pela eliminação de gorduras do sangue, o que ajuda a prevenir o aparecimento de doenças cardíacas.
Além de possuir ação anti-inflamatória e antioxidante, o HDL remove as placas de gordura dos vasos sanguíneos com o objetivo de encaminhá-las para o fígado, onde serão metabolizadas.
O indicado, tanto para mulheres como para homens, é que o nível de colesterol HDL esteja acima de 40 mg/dL.
COLESTEROL LDL: O COLESTEROL RUIM
Em níveis saudáveis, o colesterol LDL, também conhecido como colesterol ruim, ajuda na formação de hormônios, da bile e de vitamina D para o corpo.
Contudo, em taxas elevadas, o LDL se transforma em um grande vilão, pois passa a dificultar a passagem de sangue pelos vasos sanguíneos, o que aumenta o risco de infarto e de acidente vascular cerebral (AVC).
No geral, os valores ideais de referência para o colesterol LDL estão entre 50 e 130 mg/dl.
O QUE CAUSA COLESTEROL ALTO?
Na maioria dos casos, o colesterol aumenta quando são consumidos alimentos compostos por altas taxas de gordura.
Isso porque o fígado passa a produzir uma maior quantidade de colesterol, alterando os níveis normais do sangue.
O colesterol alto - hipercolesterolemia - pode ter outras diversas origens, a saber:
- Histórico familiar;
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Consumo de bebidas alcóolicas;
- Fumo.
COLESTEROL ALTO SINTOMAS
Por ser uma doença silenciona, não existem sintomas de colesterol alto comprovados por estudos científicos.
Contudo, na maioria dos casos, alguns sinais de alerta costumam surgir devido ao acúmulo de placas de gorduras nas artérias. São eles:
- Cansaço excessivo;
- Dor de cabeça;
- Falta de ar;
- Surgimento de bolinhas de gordura na pele - xantelasma;
- Inchaço do abdômen;
- Palpitações;
- Dor no peito;
- Aumento da sensibilidade na barriga.
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O QUE O COLESTEROL ALTO PODE CAUSAR NO CORPO?
O colesterol alto aumenta a capacidade do corpo desenvolver doenças como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca ou até de doença arterial periférica.
Por isso, recomenda-se que sejam mantidos hábitos saudáveis, como ter uma boa alimentação, praticar atividades físicas e fazer exames médicos regularmente.
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