Milhões de brasileiros sofrem com a hipertensão arterial: cerca de 24% da população nacional tem a pressão arterial elevada. A condição é caracterizada pela contração dos vasos sanguíneos.
Alguns hábitos de vida saudáveis, como uma alimentação equilibrada, podem ajudar a prevenir a doença, que pode provocar ou agravar outras doenças cardiovasculares.
Chá para pressão alta
Além de alimentos como o alho e as uvas roxas, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos, algumas bebidas podem ter um efeito hipotensor, reduzindo a pressão arterial. Veja abaixo.
Esta matéria não tem como objetivo realizar o diagnóstico ou propor o tratamento adequado como o prescrito por um profissional de saúde. Caso suspeite de hipertensão, busque atendimento médico.
1. Chá de camomila
Conhecida pelas propriedades calmantes, a camomila também possui um efeito vasodilatador. Em outras palavras, o chá da flor de camomila pode diminuir a pressão arterial.
2. Chá de hibisco
Assim como a camomila, o chá de hibisco também possui propriedades que auxiliam no controle da pressão arterial. Além disso, a bebida é utilizada no processo de emagrecimento.
3. Chá de mangaba
O chá produzido com a casca da mangaba tem uma ação vasodilatadora, também contribuindo para a redução da pressão arterial.
4. Chá de valeriana
As raízes da valeriana possuem propriedades calmantes e relaxantes potentes, podendo ajudar no controle da pressão arterial.
Vale destacar que a bebida pode provocar sonolência. Não beba o chá de valeriana caso realiza atividade que necessite de atenção plena, como dirigir, por exemplo.
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