Quando o assunto é saúde, é importante ficar por dentro das substâncias que compõem o corpo humano.
Alimentos ricos em fibras trazem benefícios como estimular o trânsito intestinal, eliminar o excesso de glicose e colesterol e até prevenir a diarreia.
VEJA TAMBÉM: Quais as funções das PROTEÍNAS no CORPO HUMANO?
Mas afinal, quais são os ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS?
Observação: Diariamente, faça um suco de laranja batido com mamão e ameixa seca. Além de saboroso possui alto teor de fibras. (1 copo de 250 ml possui em média 170 Kcal)
Fonte: Hospital Sírio-Libanês
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