SINTOMAS DE PRÉ-DIABETES: 10 sinais de diabetes para procurar um médico

Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue fazer a insulina exercer adequadamente seus efeitos.

A insulina é responsável pela manutenção do metabolismo, ou seja, pela quebra da glicose. Quando a produção de insulina é afetada, o açúcar no sangue tende a subir.

A alta taxa de açúcar no sangue caracteriza a hiperglicemia de forma permanente. Por outro lado, se o paciente não seguir um tratamento adequado, o corpo pode sofrer com a hipoglicemia, ou seja, falta de açúcar no sangue.

O QUE É PRÉ-DIABETES?

A pré-diabetes é considerada um estágio intermediário entre o padrão tido como saudável e o diabetes mellitus tipo 2. É um alerta do corpo para indicar que o risco de desenvolver diabetes é alto.

Vale ressaltar que esse quadro é reversível. No entanto, se não for diagnosticado e tratado, acaba evoluindo para o diabetes crônico.

CAUSAS DIABETES

As causas da diabetes podem ser diversas. No tipo 1, por exemplo, há uma propensão genética. No caso da diabetes gestacional, a principal causa é o aumento da concentração dos hormônios relacionados com a gravidez.

De maneira geral, um dos principais causadores das diabetes são os maus hábitos e nenhuma prática de exercício físico.

Outros fatores relacionados a causas da diabetes são:

• excesso de peso;
  
• ter mais de 40 anos;
  
• predisposição genética;
  
• sedentarismo;
  
• pressão alta;
  
• dar luz a uma criança com mais de 4kg;
• apneia do sono.

SINTOMAS PRÉ DIABETES

Os sintomas de glicose alta e diabetes mais comuns são:

• enjoo;
• escurecimento das dobras da pele;
• dor de cabeça;
• sede excessiva;
• fome excessiva;
• vontade frequente de urinar;
• sonolência e fadiga;
• pele seca;
• visão embaçada;
• dificuldade em cicatrização.

Mesmo que seja importante observar esses sinais de diabetes, o quadro de pré-diabetes não apresenta sintomas.

Por isso é muito importante fazer exames de rotina para diagnosticar e tratar a condição.

TRATAMENTO DIABETES

Para o tratamento do diabetes, de qualquer tipo, é necessário usar medicamentos antidiabéticos que ajudam a diminuir as taxas de glicose no sangue. 

Vale lembrar que apenas um profissional da saúde especializado pode indicar o melhor tratamento para cada caso.

Dicas para diminuir glicose alta

• praticar atividades físicas;
• manter alimentação saudável;
• estabelecer horário para refeições;
• evitar consumo de açúcar;
• evitar álcool e tabaco;
• aumentar ingestão de fibras.

MELHORES ALIMENTOS PARA DIABETES

Como já falado anteriormente, a alimentação balanceada é uma das maiores aliadas para quem precisa diminuir a glicose no sangue.

Os alimentos a serem priorizados são aqueles ricos em fibras, proteínas magras e gorduras boas, como:

• arroz integral;
• feijão;
• alface e outros legumes;
• peixes;
• frango;
• frutas frescas;
• azeite e óleos vegetais;
• amendoim e castanhas;
  
• leite desnatado;
• queijos brancos.

Leia também: 20 alimentos proibidos para diabéticos

Assista: 7 sinais de glicose alta e diabetes

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de diabetes, procure um médico para investigação e início de tratamento.