ALIMENTOS PARA GORDURA NO FÍGADO: Melhor dieta para tratar gordura no fígado e como tratar

A gordura no fígado é uma condição que afeta a qualidade de vida de inúmeros brasileiros. Também chamado de esteatose hepática, é algo que precisa de cuidado e atenção.

A gordura no fígado acontece quando as célula do fígado são infiltradas por gordura. Quando o acúmulo passa de 5 a 10%, é uma condição que deve ser tratada.

PERIGO GORDURA NO FÍGADO

O fígado é um órgão de extrema importante no nosso corpo e tem a responsabilidade de regular metabolismo de nutrientes, sintetizar proteínas, degradar hormônios e fazer a excreção de substâncias tóxicas.

Por isso, é imprescindível que ele esteja em bom estado para um bom funcionamento do organismo.

GORDURA NO FÍGADO CAUSAS

Há inúmeras causas para a gordura no fígado, confira algumas:

• uso crônico de álcool,
• Diabetes,
• hábitos não-saudáveis,
• aumento de triglicérides,
• uso de medicamentos em excesso,
• colesterol alto,
• hepatite crônica B e C,
• hepatopatias autoimunes.

GORDURA NO FÍGADO SINTOMAS

A maioria das pessoas que apresentam gordura no fígado são assintomáticos, ou seja, não apresentam sintomas.

Por isso, é muito importante que todos façam exames de rotina para identificar e, então, tratar a condição.

Os exames de imagem são os principais que detectam a gordura no fígado, sobretudo a ultrassonografia. 

DIETA GORDURA NO FÍGADO

A principal solução para a gordura no fígado é a mudança no estilo de vida. Com hábitos alimentares saudáveis e realizando atividade física com frequência.

Os melhores alimentos para consumir são os que tem baixo teor de gordura e açúcar.

10 alimentos para evitar e tratar gordura no fígado:

• Carne vermelha gorda;
  
• Creme de leite;
• Manteiga;
• Queijos gordos;
  
• Doces;
  
• Produtos industrializados;
• Tortas e Bolos;
• Refrigerantes e álcool;
  
• Pães Caseiros;
  
• Frituras.