Colesterol alto: 4 aplicativos de reeducação alimentar para quem tem colesterol alto

A pesquisa sobre dicas para baixar o colesterol alto pode englobar sucos, recomendações de alimento e exercícios físicos direcionados, mas também pode destacar o uso da tecnologia, como os aplicativos para uma reeducação alimentar.

O colesterol alto é um problema que envolve a produção de gordura em excesso no corpo, ou seja, o fígado produz mais colesterol que o necessário, sendo potencializado por fatores genéticos ou alimentação rica em gorduras não saudáveis.

Assim, para ajudar a baixar o colesterol alto e ter uma alimentação mais saudável, confira alguns aplicativos que podem ser úteis no dia a dia.

Aplicativos de reeducação alimentar para quem tem colesterol alto

1. Dieta e Saúde

O aplicativo Dieta e Saúde é ideal para quem deseja reduzir a gordura corporal e se comprometer com um regime alimentar saudável.

Disponível para iOS e Android, o app promete um emagrecimento com comidas que são saudáveis e apetitosas ao paladar de cada usuário.

2. Minha Tabela de Colesterol

O aplicativo oferece uma tabela com quantidade de colesterol nos alimentos, além disso, a plataforma oferece diversas opções para compreender sobre os valores e o que é o colesterol.

O "Minha Tabela de Colesterol" pode ser um importante alinhado para quem deseja controlar a ingestão de gordura.

3. Tecnonutri

Com um bom design e interface simples, o aplicativo é uma boa opção para quem deseja controlar a gordura, proteínas, calorias e fibras, uma vez que a plataforma faz um registro completo através da alimentação registrada.

Além disso, há a opção do "chat nutricional", espaço ideal para conversar com nutricionistas gratuitamente.

4. Lifesum

O "Lifesum" ajuda a monitorar as calorias restantes após o cadastramento dos alimentos já ingeridos, com mais possibilidades grátis para utilizar.

A plataforma também dá dicas de receitas saudáveis e sugestões de alimentos que podem ser incluidos na dieta, ajudando na reeducação alimentar e em uma ingestão de alimentos saudáveis.

Como os aplicativos podem ajudar a reduzir o colesterol alto?

Para reduzir o colesterol alto, muitos pacientes precisam mudar o estilo de vida e, principalmente a alimentação.

Priorizar ferramentas, como os aplicativos anteriormente citados, que proporcione uma facilidade na rotina alimentar e o monitoramento, podem ajudar a melhorar a qualidade de vida de quem precisa conviver com o colesterol acima do normal.