Descubra 5 hábitos que previnem trombose e veja os fatores de risco

Trombose é caracterizada pela formação de trombos nos vasos sanguíneos e pode levar à morte; saiba como evitar a doença
Humberto Cassimiro
Publicado em 13/10/2022 às 17:18
Trombose pode ser causada pela falta de movimentação por longos períodos, especialmente nos membros inferiores Foto: Sakon Thuriwongsa / Freepik


A trombose venosa profunda é uma doença cardiovascular conhecida pela formação de coágulos nos vasos sanguíneos.

Normalmente, esses trombos, como também são chamados, interrompem a circulação sanguínea no corpo.

Segundo o Ministério da Saúde, a trombose é a terceira maior causa de morte por doenças cardiovasculares no país. Confira, abaixo, cinco hábitos que previnem o desenvolvimento da doença.

5 hábitos que previnem a trombose

Entre as principais recomendações para evitar a formação de trombos nas veias estão:

  1. beber bastante água;
  2. praticar exercícios físicos ao menos 2 vezes por semana;
  3. evitar longos períodos sentado;
  4. ter uma boa alimentação, rica em legumes e vegetais;
  5. não fumar e evitar bebidas alcoólicas.

Fatores de risco para trombose

A trombose é provocada, em geral, pela por períodos longos sem movimentação nos membros inferiores, mas também pode ser causada doenças hereditárias, lesões, fraturas e até mesmo o uso de medicamentos.

A primeira situação é comum, por exemplo, entre pessoas internadas em hospitais ou que se recuperam de cirurgias. Viagens longas também podem facilitar uma trombose.

Os principais fatores de risco para a trombose são o sedentarismo, a obesidade, o tabagismo e o uso de alguns medicamentos anticoncepcionais.

Com informações do Metrópoles.

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