TRIGLICERÍDEOS ALTOS: Quais são os SINTOMAS? Veja 5 sucos que baixam triglicerídeos altos

Os triglicerídeos são as principais gorduras do nosso organismo e a reserva de energia do nosso corpo. Quando eles não são devidamente controlados, podem trazer graves complicações ao paciente.

Por esse motivo, separamos uma matéria para você saber quando os seus triglicerídeos estão altos e também alguns sucos que podem ajudar a baixar essas taxas. Veja agora!

QUAIS SÃO OS SINTOMAS DO TRIGLICERÍDEOS ALTOS?

Geralmente, as pessoas com o triglicerídeos alto não apresentam sintomas. Por isso, é muito importante realizar exames de sangue periodicamente, sendo esse o único jeito de saber o nível de triglicerídeos.

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Os pacientes que possuem um nível muito elevado de triglicerídeos, na maioria dos casos por conta da genética, devem se atentar se apresentam xantomas (placas de gordura amareladas) que podem aparecer em áreas de dobras do corpo.

O QUE CAUSA O TRIGLICERÍDEOS ALTO?

O triglicerídeos alto pode se manifestar através da produção do nosso próprio organismo ou também por conta da nossa alimentação.

No caso da alimentação, eles estão muito presentes nos alimentos ricos em carboidratos e gorduras saturadas, como: farinha branca, açúcar, refrigerante, leite integral, queijos amarelos, carnes vermelhas e entre outros.

QUAIS SÃO OS SUCOS QUE AJUDAM A BAIXAR O TRIGLICERÍDEOS ALTO?

1. Suco de Aipo 

Ingredientes:

• 2 talos de aipo lavados;
  
• 1 colher de sobremesa de sementes de maracujá (natural da fruta)
  
• 100 ml de água.

2. Suco de Pepino 

Ingredientes:

• 500 ml de água;
  
• 1 pepino lavado e cortado em rodelas.
  
• ½ limão sem casca

3. Suco de Couve

Ingredientes:

• Folhas de couve lavadas;
  
• Gotinhas de limão;
  
• Água (a quantidade que julgar suficiente).

4. Suco de Tomate 

Ingredientes:

• 4 tomates lavados;
  
• Gotinhas de limão;
  
• Um pouco de sal;
  
• Gelo a gosto.

5. Suco de Espinafre 

Ingredientes:

• 1 xícara de espinafre lavado e picado;
  
• Água (a quantidade que achar o suficiente);
  
• Gotinhas de limão.

Com informações do site Cerpe*