Receita simples e saudável, a crepioca é aquele alimento ideal para fazer antes do treino, café da manhã ou lanche da tarde.
Além disso, a crepioca simples pode levar o recheio de sua preferência, podendo ser totalmente fit ou com calorias um pouco a mais.
Crepioca de aveia: é possível substituir a goma de tapioca por uma colher de sopa de aveia em flocos finos ou por farinha de aveia. Essa substituição é ideal para quem deseja ingerir alimentos menos calóricos.
Crepioca com recheio de banana: Utilize uma banana fatiada e recheie utilizando também queijo.
Crepioca com recheio de frango: Para quem deseja ter mais proteínas no lanche, o recheio com frango é ideal. Para isso, adicione meia xícara de frango cozido desfiado com duas colheres de requeijão e tomate fatiado.
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