O suco de laranja com couve é uma bebida extremamente refrescante e repleta de nutrientes essenciais.
A combinação da doçura da laranja com os benefícios da couve resulta em uma poderosa dose de vitaminas e minerais que são fundamentais para a saúde do nosso corpo.
Desfrute dessa poderosa fonte de vitalidade e bem-estar!
Suco Detox
Suco verde detox - Reprodução/ Pixabay
O suco detox é uma poderosa e nutritiva bebida que promove a saúde geral do corpo e pode auxiliar no emagrecimento.
Combinando vegetais, frutas e ervas, essa mistura é rica em antioxidantes que ajudam a eliminar toxinas acumuladas no organismo devido à poluição, alimentos industrializados e estresse.
Ao incorporar esse suco em sua rotina, você pode experimentar uma sensação de bem-estar e vitalidade, proporcionando um impulso revitalizante para o seu dia a dia.
Benefícios da Laranja
Tangerina; laranja - Reprodução: Pexels
A laranja é uma fonte excelente de vitamina C, a qual fortalece o sistema imunológico e auxilia na absorção de ferro.
Além disso, essa fruta é rica em antioxidantes, que combatem os radicais livres, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce das células.
Aproveite os benefícios incríveis dessa fruta suculenta para uma saúde mais robusta e uma pele radiante.
Benefícios da Couve
couve de bruxelas - Freepik
A couve, por sua vez, é um tesouro rico em nutrientes. Essa folha verde é uma excelente fonte de vitamina K, que desempenha um papel importante na saúde óssea, e também contém uma boa quantidade de vitamina A, essencial para a saúde dos olhos.
Além desses benefícios, a couve é abundante em fibras, fundamentais para o funcionamento adequado do sistema digestivo.
Ao incluir a couve em sua alimentação, você estará nutrindo seu corpo com um verdadeiro arsenal de benefícios para a saúde.
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Receita do suco detox de laranja com couve:
Ingredientes
- 2 Folhas de Couve Manteiga.
- 2 Laranjas.
- 1 Litro de Água.
- Adoçante ou Açúcar.
Modo de preparo
- Lave cuidadosamente as folhas de couve e corte-as grosseiramente, mantendo os talos.
- Descasque a laranja e corte-a em pedaços, incluindo o bagaço.
- Coloque as folhas de couve e os pedaços de laranja no liquidificador, adicione água e adoçante a gosto.
- Bata bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
- Em seguida, coe o suco para remover eventuais resíduos sólidos.
- Agora, é só aproveitar o delicioso e saudável suco detox de laranja com couve!
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