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Receita de nhoque vegano: aprenda a fazer com banana-da-terra

Com apenas 6 ingredientes, aprenda a fazer Nhoque de Banana-da-Terra

Letícia Freitas
Letícia Freitas
Publicado em 30/05/2023 às 13:27 | Atualizado em 30/05/2023 às 13:51
Notícia
Reprodução/Freepík
Banana da terra - FOTO: Reprodução/Freepík

Deseja fazer um famoso almoço vegano? Confira o passo a passo de como preparar um delicioso Nhoque de banana-da-terra: 

Informações 

  • Tempo de preparo: 30 minutos
  • Rendimento: 1 porção 
  • Categoria: almoço
  • Dificuldade: média 

Ingredientes 

  • 2 bananas-da-terra
  • 1/4 de xícara de chá de amido de milho
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto
  • Manteiga e azeite para grelhar

Modo de preparo 

  1. Coloque as bananas inteiras em uma panela, sem descascar; 
  2. Leve ao formo para assá-las por 20 minutos em fogo baixo; 
  3. Retire do fogo e espere-as esfriar um pouco; 
  4. Tire as cascas e amasse as bananas em um recipiente; 
  5. Coloque o amido, sal e pimenta e depois misture bem; 
  6. Polvilhe uma bancada com amido, corte a massa em pedaços pequenos e modele os nhoques;
  7. Adicione a manteiga e o azeite em uma frigideira quente; 
  8. Grelhe os Nhoque dos dois lados para que crie uma casca crocante. 

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