A planta nativa do Brasil apresenta inúmeros benefícios. Embora não haja uma fórmula precisa para determinar a quantidade diária de folhas de ora-pro-nóbis a serem consumidas, elas possuem um baixo teor calórico, contendo apenas 26 calorias a cada 100 gramas de folha, além de serem ricas em nutrientes essenciais.

Benefícios do Ora-pro-nóbis

O ora-pro-nóbis possui diversas propriedades benéficas para a saúde, como sua excelente capacidade cicatrizante. Além disso, seu efeito anti-inflamatório contribui para o tratamento de doenças inflamatórias, gastrointestinais e circulatórias.

Essa planta também auxilia no processo digestivo, promove o equilíbrio da flora intestinal, prevenindo a prisão de ventre e a constipação. Adicionalmente, o ora-pro-nóbis desempenha um papel importante no combate à anemia, enquanto fortalece o sistema imunológico, os ossos e os dentes.

Posso emagrecer tomando chá Ora-pro-nóbis?

O consumo da planta auxilia no processo de emagrecimento. O fator principal responsável por isso é a elevada quantidade de fibras presente em sua composição.

Essas fibras proporcionam uma sensação de saciedade, o que contribui para a redução do consumo de alimentos durante as refeições diárias.

Receita do chá de Ora-pro-nóbis

Ingredientes 

• 300 ml de água
• 5 folhas de ora-pro-nóbis
• Mel ou adoçante natural (Opcional) 

Modo de preparo 

1. Em uma chaleira, coloque a água e leve-a para ferver.
   
2. Adicione as 5 folhas de ora-pro-nóbis à água fervente e deixe ferver por aproximadamente 10 minutos.
   
3. Se desejar adoçar o chá, acrescente mel ou adoçante natural conforme sua preferência.
   
4. Após os 10 minutos de fervura, desligue o fogo e deixe o chá repousar por alguns minutos.
   
5. Coe o chá para remover as folhas de ora-pro-nóbis e sirva em uma xícara.
   
6. Esse chá pode ser consumido uma vez ao dia para usufruir de todos os benefícios que a planta oferece.

Saiba mais sobre os benefícios da planta 

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