A chegada do inverno e a temperatura mais fria pode causar a gripes e resfriados. Nesta matéria separamos 5 dias de chás para aliviar os sintomas da gripe e a tosse.

Veja receita e os benefícios de casa um deles: 

1 Chá de limão com mel 

Ajuda no descongestionamento nasal e combate a inflamação da garganta. Veja receita. 

Ingredientes

• Suco de 1 limão
• 2 colheres (sopa) de mel
• 1 xícara (chá) de água fervente

Modo de preparo 

1. Na água fervente de uma xícara, adicione o mel e misture até obter uma consistência homogênea.
2. Em seguida, acrescente o suco de limão ao chá.
3. É recomendado consumir a bebida logo após o preparo para garantir a disponibilidade da vitamina C presente no limão, que pode ser benéfica para gripes e resfriados.
   

Leia Também

• COMO BAIXAR O COLESTEROL RAPIDAMENTE: Veja 5 remédios caseiros para baixar o colesterol alto rápido
• CHÁ DE CAPIM SANTO BENEFÍCIOS: QUAIS OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAPIM-SANTO? Veja para que serve o chá de Capim Santo
• SUCO DE CHUCHU COM LIMÃO É BOM PARA QUÊ? Saiba 5 BENEFÍCIOS incríveis do SUCO DE CHUCHU COM LIMÃO para sua saúde.
• DOENÇAS QUE O LIMÃO 'CURA': Veja 7 DOENÇAS que o LIMÃO CURA e todos os BENEFÍCIOS do limão para saúde.

2 Chá de abacaxi 

Diminui a tosse com ação expectorante. A fruta tem ainda efeito anti-inflamatório. 

Ingredientes 

• 1 xícara (chá) de água
• Suco de abacaxi

Modo de preparo 

1. Coloque a água para aquecer e adicione três colheres de sopa de suco de abacaxi e duas colheres de sobremesa de mel.
2. É recomendado consumir a bebida ainda quente, de preferência antes de dormir.

3 Chá de laranja com gengibre 

Diminui os sintomas como tosse e dor na garganta. 

Ingredientes 

• 2 xícaras (chá) de água
• 1 laranja
• 1 pedaço pequeno de gengibre

Modo de preparo 

1. Descasque a laranja e reserve.
2. Em uma panela, coloque a água e o gengibre, e leve ao fogo para ferver.
3. Assim que começar a borbulhar, esprema o suco da laranja e adicione a casca na mistura.
4. Tampe a panela, aguarde 10 minutos e, em seguida, coe o chá.

4 Chá de gengibre, limão e própolis 

Ajuda a tratar a congestão nasal, a coriza e os desconfortos no corpo, causados pela gripe.

Ingredientes 

• 1/2 litro de água
• 1/2 limão
• 1 rodela de gengibre
• 20 gotas de extrato de própolis

Modo de preparo 

1. Retire a casca do limão, evitando remover a parte branca para evitar amargor no chá.
2. Reserve a casca e descasque a pele da rodela de gengibre usando uma colher.
3. Em fogo médio, coloque uma panela e adicione a água, a casca de limão e o gengibre.
4. Deixe ferver por cinco minutos e desligue o fogo.
5. Tampe a panela e deixe reservada por mais cinco minutos.
6. Em seguida, adicione 20 gotas de extrato de própolis.
7. Beba imediatamente.

5 Chá de eucalipto

Possui propriedades anti-oxidantes que protegem o corpo contra radicais livres. Combate infecções respiratórias e alivia a tosse. 

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de água
• 4 g de folhas secas de eucalipto

Modo de preparo 

1. Coloque as folhas picadas de eucalipto em uma xícara e despeje água fervente sobre elas.
2. Aguarde até que a infusão esteja morna e, em seguida, coe o líquido.
3. Tome de duas a três vezes por dia.
4. Essa prática pode trazer alívio e bem-estar.

*Com informações do portal Viva Bem.

Confira também os benefícios do Chá de Erva-doce 

Gostou da receita? Então vem ficar por dentro de tudo do universo culinário, com direito às melhores receitas tradicionais, fitness e veganas. Vem ver mais dicas como essa no nosso canal no Youtube, no nosso Instagram e, não deixa de conferir nossos vídeos no Tiktok, no @Sabordagente.