Receita Fit

BOLO DE BANANA COM AVEIA: Veja RECEITA FITNESS para seu pré-treino

Receita fitness de bolo de banana com aveia: para um lanche proteico

Letícia Freitas
Letícia Freitas
Publicado em 14/06/2023 às 17:54 | Atualizado em 14/06/2023 às 18:19
Notícia
Bayzid Islam Farib/Pixabay
Bolo de banana fit - FOTO: Bayzid Islam Farib/Pixabay

O bolo de banana com aveia fit é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma sobremesa ou lanche mais nutritivo.

Ele combina a doçura natural das bananas maduras com a textura macia e os benefícios da aveia.

Informações 

  • Tempo de preparo: 1h
  • Dificuldade: fácil
  • Rendimento: 20 porções 

Ingredientes 

  • 250 g de aveia fina (1 caixinha)
  • 1 colher (sopa) fermento
  • 4 ovos
  • 1/2 xícara de óleo
  • 4 bananas
  • 1 1/2 xícaras de açúcar (pode ser mascavo)

Ingredientes opcionais

  • 1 colher (chá) de canela
  • 1/2 xícara de castanha de cajú ou do Pará picada
  • 1/2 xícara de passas de uva 

Modo de preparo 

  1. Coloque no liquidificador os seguintes ingredientes: 4 ovos, 1/2 xícara de óleo, 4 bananas e 1 1/2 xícara de açúcar (pode ser açúcar mascavo).
  2. Em seguida, despeje essa mistura em uma tigela contendo aveia fina, fermento e quaisquer ingredientes opcionais de sua preferência.
  3. Unte uma forma e leve ao forno médio, pré-aquecido, por aproximadamente 40 minutos, ou até que fique dourado.

*Com informações do portal Tudo Gostoso.

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