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Receita de BOLINHO LOW CARB COM COBERTURA DE WHEY PROTEIN para fazer antes de treinar

Bolinho fitness: opção saudável para saciar seus desejos

Letícia Freitas
Letícia Freitas
Publicado em 15/06/2023 às 15:22 | Atualizado em 15/06/2023 às 16:15
Notícia
Reprodução/ Pixabay
Bolo de chocolate - FOTO: Reprodução/ Pixabay

Experimente um delicioso bolinho low carb com cobertura de Whey Protein! Este bolinho é uma opção saudável e rica em proteínas para satisfazer seu desejo por um doce.

Feito com ingredientes nutritivos, como farinha de coco e Whey Protein, ele é perfeito para quem busca uma opção de lanche ou sobremesa com baixo teor de carboidratos.

Informações 

  • Tempo de preparo: 30 min. 
  • Rendimento: 2 porções 
  • Categoria: lanche/sobremesa 

Ingredientes

Bolinho 

  • 2 ovos
  • 2 colheres de sopa de farinha de coco
  • 1 colher de sopa de xilitol
  • 1 colher de chá de cacau em pó
  • 1 colher de chá de fermento em pó

Cobertura

  • 2 colheres de sopa de Whey Protein
  • 2 colheres de sopa de água filtrada

Modo de preparo 

Bolinho 

  1. Em uma vasilha, coloque os ovos, a farinha de coco, o xilitol, o cacau em pó e o fermento em pó.
  2. Use um garfo para bater todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
  3. Despeje a massa nas formas de silicone próprias para bolo.
  4. Pré-aqueça o forno a 220?°C.
  5. Coloque as formas no forno e asse por aproximadamente 20 minutos, ou até que fiquem bem assadas.

Cobertura

  1. Em um recipiente, combine o Whey Protein com a água filtrada, misturando bem até obter uma mistura homogênea.
  2. Após assar o bolinho, despeje essa mistura sobre ele, cobrindo-o uniformemente.
  3. Sirva o bolinho com a cobertura de Whey Protein.

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